ГТО возвращается!

Думаю, что никто не станет возражать, что быть богатым и здоровым лучше, чем бедным и больным. Вроде бы и так очевидные вещи. Однако, каким образом воплотить это изречение в жизнь? Каким образом привлечь наш народ к здоровому образу жизни и чем его стимулировать? В советское время был такой опыт, который назывался программой физкультурной подготовки ГТО (Готов к труду и обороне).

Однако пришедшие к власти демократы, видимо, посчитали, что коль мы повернулись лицом к Западу, то подобная программа не нужна. Мол, зачем ставить всю страну, как один, под ружье, если теперь у нас кругом одни друзья? Что же мы поимели, отказавшись от норм ГТО? Медики утверждают, что уровень физического развития российских детей постоянно снижается. В настоящее время лишь половина выпускников школ способны выполнить возрастные нормативы физической подготовки. По их словам, здоровых выпускников школ в России лишь 2,5 процента.

В то же время у наших зарубежных друзей школьные уроки физкультуры весьма разнообразны. Например, в Японии школьники играют в теннис, бейсбол, прыгают со скакалкой, занимаются фехтованием, айкидо, даже учатся держать равновесие на одноколесных велосипедах (на двухколесных они ездят с пеленок).

В США старшеклассники самостоятельно выбирают, в какой форме им брать уроки: можно записаться в баскетбольную команду и тренироваться весь год, а можно заниматься скалолазанием или взять предмет под условным названием «водные виды спорта», куда входят гребля на байдарке, ныряние и прочее.

В канадских школах, помимо специальных уроков 2–3 раза в неделю, законом предусмотрены ежедневные 20 минут физической активности, во время которых дети на улице играют в командные игры, выполняют упражнения или просто танцуют под музыку в спортивном зале. Помимо этого перемены между уроками дети обычно проводят на улице, почти в любую погоду, в том числе зимой, играя в подвижные игры. Такой режим позволяет даже первоклассникам легко выдержать многочасовой школьный день.

Именно сегодняшнее положение, сложившееся со здоровьем нации, подвигло Президента России Владимира Путина заявить о том, что не мешало бы вернуть в школьную программу нормативы ГТО. А коль бывший спортсмен-дзюдоист Путин сказал, то есть большая вероятность того, что так оно и будет. Причем, скорее всего, уже со следующего года, так как в стране уже началось общественное обсуждение данного вопроса.

Теперь давайте вспомним, что такое ГТО, хотя, скорее всего, в России будут введены новые физические нормативы.

Программа физподготовки «Готов к труду и обороне» существовала в СССР с 1931 по 1991 год. В программе участвовали граждане в возрасте от 10 до 60 лет. Для каждой возрастной группы были установлены соответствующие требования и нормативы: бег, прыжки в длину и в высоту, плавание, метание мяча, лыжные гонки, подтягивание на перекладине, стрельба, велокросс, туристский поход, стрельба (в том числе и из боевого оружия), метание гранаты и другие.

Те, кто удачно сдавал нормативы, получали специальные значки (серебряные или золотые). В свое время программа подняла физкультурное движение в стране на новый уровень, а в середине 1970-х нормативы выполнили почти 60 миллионов человек. Данная программа действовала как в учебных заведениях, так и на предприятиях.

К слову сказать, вот несколько нормативов для получения золотого значка. Самой сложной категорией являлось «Физическое совершенство» (для мужчин 19–39 лет). Можете себя заодно и проверить.

Итак,

Бег, 100 метров, – 13 секунд.

Бег, 3000 метров, – 13 минут 30 секунд.

Прыжок в высоту – 1 метр45 сантиметров.

Прыжок в длину – 5 метров.

Метание гранаты (700 г) – 47 метров.

Бег на лыжах, 10 километров, – 50 минут.

Подтягивание на перекладине – 13 раз.

Стрельба из винтовки, с расстояния 50 метров, – 40 очков.

Конечно, немногие российские школы могут похвастать своим бассейном, кортом или стадионом, однако здесь важен сам принцип учета желаний и возможностей детей. Хотя с точки зрения государственной заботы о здоровье и физической форме подрастающего поколения гораздо эффективнее строить спортивные площадки, бассейны и спортивные залы – не только в школах, но и повсеместно, и чтобы занятия в них были доступны не только состоятельным гражданам, но и всем остальным. Кстати, если вы заметили, в абаканских скверах появляются уличные тренажеры. Как видите, все это неспроста.

К тому же у Всероссийского НИИ физкультуры готов пробный комплекс «Готов к труду и защите Отечества».

Так что вперед! От массовости – к мастерству!

Сергей ДМИТРИЕВ

Хакасские координаты Дмитрия Носова

Сегодня завершился очередной рабочий визит в Хакасию олимпийского призера по дзюдо и депутата Государственной Думы от ЛДПР Дмитрия Носова.

Рабочая поездка в наш регион на этот раз была посвящена встречам со спортивной общественностью республики. Так, 9 ноября в пятницу известный спортсмен, прославивший Россию своими поединками на Олимпиаде в Афинах, дал чемпионский мастер-класс для юных дзюдоистов в Абакане. В течение нескольких часов все желающие могли узнать секреты спортивного успеха Дмитрия Носова.

Однако помимо общественно-спортивной темы депутат Государственной Думы от ЛДПР Носов провел и ряд политических мероприятий, встретился с жителями ряда населенных пунктов республики и Юга Красноярского края.

В завершение своей рабочей поездки Дмитрий Носов сегодня провел расширенную встречу с активом Хакасского регионального отделения партии, на которой обсуждались вопросы текущей и перспективной работы в Республике Хакасия, участие депутата в мероприятиях ХРО ЛДПР и взаимодействие с общественными приемными депутата в Красноярске и Москве.

Открытая группа

УЧАСТВУЙТЕ в ПРАЗДНИЧНОМ РОЗЫГРЫШЕ кресла-мешка БОСС #33

29 декабря в 20:00 мы узнаем имя победителя кресла Босс

ВСЕ УЧАСТНИКИ розыгрыша получат подарки#33

***Должны быть выполнены следующие условия:

1. Нажмите вступить в группу : https://vk.com/fancybag_ru

Уважаемые коллеги#33

Приглашаем вас принять участие в УТС по ДЗЮДО в рамках международного проекта Спорт без границ в АВГУСТЕ года на КИПРЕ#33

Руководитель УТС: ИВАНОВ АЛЕКСАНДР ИВАНОВИЧ - тренер-преподаватель по дзюдо высшей категории, мастер спорта СССР по дзюдо и по борьбе самбо, заслуженный тренер России, воспитавший призеров и победителей крупных международных соревнований:

• Егорова Елена – Чемпионка мира по самбо Серебряный призер Чемпионата СССР, участник Чемпионата Европы.

• Матвеева Ольга – трехкратная Чемпионка Мира по борьбе самбо, Серебряный призер Чемпионата Мира по дзюдо среди военнослужащих, присвоено звание Заслуженный мастер спорта.

• Румянцев Владимир – Чемпион Мира по самбо, обладатель Кубка Мира по самбо, присвоено звание Заслуженный мастер спорта.

• Костоев Альберт – серебряный призер Первенства Европы ( Франция) и Первенства Мира ( ЮАР) среди юниоров.

ПОДРОБНО СО ВСЕЙ ИНФОРМАЦИЕЙ ВЫ МОЖЕТЕ ОЗНАКОМИТЬСЯ

Для спортсменов, кто был в прошлом году, предусмотрены СКИДКИ#33 #33 #33

Более подробную информацию

Вы можете получить по телефонам:

+7 (495) 641-52-80, 998-31-82, 988-90-53 (МОСКВА)

или по электронной почте: sportcy@bk.ru

Дзюдо для взрослых и детей с 5 лет

Дзюдо для взрослых и детей с 7-9 лет

Тренировки по самообороне и личной безопасности. Тренировки проводит мастер спорта по самбо. Более подробную информацию уточняйте по телефону.

Дзюдо

Дзюдо для всех желающих 9-35 лет и старше

Наш клуб практикует направление спортивного дзюдо. При этом учеников знакомят и с классическими приемами боевого дзюдо, которое на соревнованиях не используется, но может пригодиться для самообороны. Большое внимание уделяется технике и физической подготовке учеников. Для этого в распоряжении учеников находится тренажерный зал с полным комплексом необходимого спортивного инвентаря.

Как вырастить олимпийца в Хакасии

Просмотров: 465

Добавлена 2 октября года

До Олимпиады в Сочи осталось меньше 500 дней. Грандиозное мероприятие, несомненно, станет одним из самых важных событий в жизни россиян. Не исключением станет и Хакасия, у нашего региона большой потенциал. Подрастающее поколение лыжников, легкоатлетов и боксеров, борцов и пловцов подает большие надежды.

Новой рубрикой мы постараемся доказать, что олимпийца можно вырастить не только в крупных городах центральных регионов, но и в небольшой провинциальной Хакасии.

С помощью тренеров различных спортивных секций, культивирующих олимпийские виды спорта, корреспонденты ИА Хакасия . расскажут где и как проходят тренировки, куда можно обратиться, чтобы вверить свое чадо в руки профессионалов, какими данными должен обладать ребенок, чтобы добиться успеха, как правильно воспитывать лидерские качества будущего чемпиона и мн. др. Не обойдем мы стороной и конкретные истории побед и поражений хакасских спортсменов на соревнованиях различного уровня.

Старт циклу материалов своим эксклюзивным интервью ИА Хакасия  дает директор Государственного бюджетного образовательного учреждения РХ дополнительного образования детей «Комплексная специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва» Евгений Костяков:

- Немного о школе. Учреждение создано постановлением правительства РХ от 25.05. 2005. Оно является подведомственным министерству спорта, туризма и молодежной политики республики. Административное здание школы находится в Абакане по адресу: ул. Гагарина, 32. Ее подразделения расположены по всей Хакасии.

Обучение ведется в девяти отделениях: волейбол, гиревой спорт, легкая и тяжелая атлетика, дзюдо, плавание, вольная борьба, настольный теннис и лыжные гонки. При этом настольный теннис представлен в двух вариациях, включая инваспорт, где занимаются люди с ограниченными физическими возможностями. Легкой атлетикой в республиканской школе олимпийского резерва занимаются исключительно инвалиды.

В разных муниципалитетах Хакасии подразделения школы культивируют разные виды спорта. Так, на территории Алтайского района работает отделение волейбола, в Усть-Абаканском районе - гиревого спорта, в Абакане - легкая и тяжелая атлетика, дзюдо, вольная борьба, настольный теннис и лыжные гонки, в Абазе – настольный теннис, Саяногорске – плавание и лыжные гонки, в Аскизском районе – тяжелая атлетика, Черногорске – легкая атлетика и настольный теннис, в Сорске и Таштыпском районе – лыжные гонки.

На сегодняшний день в школе насчитывается 650 воспитанников в возрасте от 5 до 23 лет и 33 тренера-преподавателя.

- Евгений Юрьевич, чем ваша школа отличается от муниципальных ДЮСШ?

- Преимущество республиканской комплексной специализированной детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва перед ДЮСШ в том, что мы можем содержать группы спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства, в которых могут заниматься ребята старше 18 лет. Выдающихся лидеров поддерживает республиканское правительство. Кроме того, учреждение обладает спортивно-оздоровительной базой Баланкуль в Аскизском районе. За лето здесь проходят обучение и отдыхают порядка тысячи человек.

- Каким образом проходит процесс зачисления детей в школу? С какого возраста можно начинать тренировки разных видов спорта?

- Основная масса детей приходит в нашу школу в возрасте от 10 до 14 лет. Исключением являются теннис и плавание, на которые записаться можно и 5-летним малышам.

Дело в том, что стыковые кости и мышцы у ребятишек крепнут ближе к десяти годам, поэтому более ранние тренировки в контактных видах спорта могут привести к травмам.

Мы просматриваем и отбираем будущих воспитанников в разных территориях республики. Стараемся охватить всех, кто желает. Главное требование при отборе, пожалуй, это желание и состояние здоровья. На начальном этапе о состоянии здоровья свидетельствует справка из медицинского учреждения о том, что ребенок имеет допуск на занятия физической культурой. Далее мы приступаем к тренировкам. При этом, для удобства юных спортсменов, проводим их в две смены с утра и после обеда - как и в школе.

- Ребенок зачислен. Приступил к занятиям. Какие этапы ему придется пройти, прежде чем появятся первые награды?

- Всего этапов подготовки - четыре. На начальном этапе подготовки ребенок посещает тренировки два-три раза в неделю, в общей сложности шесть часов в неделю. На втором и третьем году обучения нагрузка увеличивается до девяти часов в неделю.

Второй этап - учебно-тренировочный – включает в себя уже от 12 до 20 часов нагрузки в неделю. Здесь допускаются не только занятия в школе, но и выезд за ее территорию.

Максимальная нагрузка третьего этапа  - спортивного совершенствования – составляет 28 часов в неделю. Если необходимо увеличение тренировочного времени, организовываются учебно-тренировочные сборы. Тренировки проходят чаще и интенсивнее.

И, наконец, четвертый этап - высшего спортивного мастерства. На тренировки ученики затрачивают максимальное время - по тридцать два часа в неделю. Занятия проводятся шесть дней в неделю по две или три тренировки в день. На этом этапе, как правило, ребята уже находятся в составах различных сборных команд, будучи студентами различных образовательных учреждений. Если требуются утренние тренировки, то решается вопрос об освобождении ребенка от занятий, с условием последующей отработки пропущенных занятий. Однако мы всегда ставим условие, что все зачеты и экзамены он сдаст во внеурочное время. Работа с каждым спортсменом ведется индивидуально.

- Через какое время после начала занятий появляются первые результаты?

- В основном, к первым достижениям ребенок приходит через год, однако наилучших показателей достигает спустя 4-5 лет тренировок на этап спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства.

Самым главным является этап начальной подготовки, который может доходить до трех лет. База, так называемый фундамент, закладывается именно в этот период. От него и зависит, что мы построим - одноэтажный особняк или небоскреб.

- Как родителям определить, готов ли его ребенок стать спортсменом? И стоит ли заставлять свое чадо идти через тернии к звездам ?

- Отмечу сразу, что физические нагрузки в умеренных долях еще никогда и никому не шли во вред. Детям важно заниматься спортом, чтобы учиться преодолевать трудности и стремиться стать лучшим среди равных. Одни идут по примеру кумира, другие просто за компанию с товарищем, третьи - по указу родителей. Главное - насильно не удерживать ребенка в той или иной стезе, давать возможность выбора. На начальном этапе тренеры-преподаватели завлекают своих подопечных игровыми методами, а потом они уже сами втягиваются, обретают новых друзей и стремятся к победам.

Источники: http://abakan-news.ru/blog/21596/, http://www.cherncity.ru/news/khakasskie_koordinaty_dmitrija_nosova/-11-11-5674, http://vk.com/club21135636, http://kartasporta.ru/sport/dzyudo/dlya_vzroslih/, http://ksdushor19.ru/novosti/19rus-i-ksdyusshor/kak-vyirastit-olimpijcza-v-xakasii.html